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4月のお休み

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 ~∻~ 4月のお休み ~∻~

 

4日・11日・18日・25日  各水曜日

 

5日(木)

 

10日(火)

 

19日(木)

 

30日(月)振替休日

 

 

春は出会いと別れの季節・・・

環境の変化の多い時期です。

 

環境の変化から、不安や孤独やストレスを多くかかえる時期でもあります。

 

『どうしよう・・・』と思うと呼吸が浅くなります。

脳が酸素不足をおこしやすくなり、考えがまとまらなくなりがち・・・

そんな時は

気の巡りを良くするためには散歩が手っ取り早いです!

 

特に土の上を歩きながらの深呼吸がお勧めです。

 

歩くことで血流改善にも・・・ぜひおためしください!

 

 

 

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